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ARTIGOS 2018-06-22T11:13:40+00:00

Repensar o nosso medo do colesterol

A ciência é um autêntico cemitério de crenças que em dado momento pareceram óbvias e completamente alinhadas com o bom senso. Algumas ideias parecem tão enraizadas que parecem leis naturais. Até haver provas em contrário. Antes de Cristóvão Colombo acreditava-se que o mundo era plano. Era verdade…até já não ser. [...]

Alimentação Consciente

Nós falamos muito sobre Alimentação Consciente, sobre a importância de prestar atenção ao que come e escutar o seu corpo, para perceber se está com fome ou saciado. Mas, na prática, o que significa isso? A Alimentação Consciente é estar atento aos pensamentos, sensações físicas e emoções que estão [...]

O grande pontapé de saída…

Já imaginou que durante o dia toma cerca de 200 decisões relacionadas com a comida. Porém muitos de nós só nos apercebemos de cerca de 30. Repare o que acontece ao almoço. Resolve pedir uma refeição ligeira, mas agora vê o menu “Bitoque”, fica com água na boca. E, [...]

Carnes processadas e vermelhas como potenciais cancerígenos